如何理解练功生活化和生活练功化?

其实这个问题呢在我们练功学功初期老师都给我们做了讲解,可能每个老师要求的严格程度不同,所以大家对这个问题的重视程度也是有所不同的。

先讲练功生活化的问题。我的理解练功生活化,就是要把练功当成和吃饭睡觉一样的事情每天都要做。其实这是一种良好行为习惯培养的一个过程。我们得病以后不知道大家做过反思没有?癌症病人在生病之前,除去环境因素以外都存在有不良的行为习惯。比如熬夜、生气、偏食、不爱运动等。从情绪上讲,有的人长期情绪压抑,心中有很多很大的怨气,这些因素都是造成疾病的一些根本原因。这些这些行为习惯的存在,是长期的一个过程。因为肿瘤这个疾病形成一般需要8到15年的时间,我们长期的不良习惯就造成了我们的身体阴阳失衡、内环境秩序的紊乱、免疫力下降,最后发展成肿瘤。练功作为对抗癌症的一种有效的手段,有他的根本的道理在里边。它是抓住了癌细胞的特性,就是厌氧这个特性,通过我们风呼吸的功法来改善体内的内环境缺氧状态,来达到抑制癌细胞的一个作用。从行为习惯上讲,练习郭林功也是培养一种正确、良好、健康的行为习惯的一种手段。因为练功的时候呢,我们要求每天定时定时定点练功,作为一种生活习惯。长期坚持下去就形成了一种良好的对身体健康非常有益的一种行为习惯。这种习惯就代替了以前那种不良的行为习惯,所以说行为习惯的培养非常重要。癌症病人,如果没有彻底改变以前的不良的行为习惯,不管练功多久,多么努力,因为他的病因,病根儿还在,所以说要么是没效,要么是效果不好。看看我们练功的队伍中,非常非常多的练功者,有的人成功,有的人失败。为什么呢?那些成功的人士,都是建立了一种良好的练功习惯。成功人士都有这样的特点就是每天几点开功,坚持数年如一日,所以说他们取得了很好的成果。他们用这种健康的行为习惯代替了以前那种不良的行为习惯。那些失败者呢,除去他们疾病严重成度和心理因素以外,“三心”,不牢,有的人从怀疑还是到怀疑,信心不够坚定。练功的时候今天是三点开功,明天有可能是四点,后天是五点,大后天有可能不练了,练了很久就没有形成一种习惯。最后的结局是练功效果不好,失去了练功时机,最终失败。我认为这个练功生活化就是把练功作为生活的一部分且持之以恒的锻炼就会收到非常好的效果。

我再说一下生活练功化这个问题。我们练功的人,练功的时候要求心安神静。这个跟生活密切相关,如果生活中压力山大,与周围的人的关系不太和谐,还有就是生活中小心眼儿,处处斤斤计较,还有一种人不知感恩,处处找别人的错,这样就会造成精神紧张,心中愤愤不平,郁郁寡欢。这种心情带到练功过程中,练功的时候就不能做到心安神静,而是心神不宁,这样就是背离了练功的要求。人的肢体的动作受大脑指挥,情绪紧张必然导致肢体紧张,放松入静,只有内心的放松,肢体才能放松。所以,我们在生活中处处要以练功的要求来要求自己,处处要做到心安神静,不计较。每天以感恩的心态活着,感恩万事万物,包括自己的敌人。因为我们的敌人,造就了我们的坚强。我们每天睁开眼睛,就要以一种感恩的姿态活着,这样你的心里每天都是愉悦的。生活中还要处处去做好事,不做坏事。这样的话就能恬淡虚无,精神内守,真气从之,病安从来?这个生活练功化,我自己的体会是,生活中你在不练功的时候比如走路的时候,就想一想,练功的时候该如何放松,走功的时候脚怎么翘,腰怎么松,怎么去做到虚实,把练功的动作用到你的生活当中。我经常在走路的时候,就是用行功的步伐去走。每天都这样走啊,那大家说这样的功时高不高呢?还有你在没事儿闲坐的时候,你完全可以用气功的松静端坐的状态,站的时候用松静站立的状态,舌抵上腭。把功运用到生活当中,这样的话练功无处不在,这样高的功时,效果不好就很奇怪了。这是我对这个练功生活化,生活练功化的一点儿理解,希望大家也对这个问题发表自己的看法,我们共同探讨,共同学习。练功生活化生活练功化的最高境界是:行走坐卧,不离“这个”。

上传者:辛全花,本文来自投稿,如若转载,请注明出处:https://www.guolinxinqigong.com/811/

微信咨询
公众号