练功中打嗝和排气是怎么回事?

近期在微信群里交流时发现一个较为普遍的问题,就是练功中有打嗝和排气的问题,出现这个问题的原因是什么呢?

说起来就有点啰嗦了,我感觉还是松腰问题。

打嗝的问题出现是腰根本没有松,因为不知松腰的要领,或者站的时候知道,走起来的时候就完全变成紧了,腰是个关卡,这个关卡不通,气不能下行只能上逆,所以就打嗝了,还有可能会腹胀。

排气的原因可能有两种,一种是正向的反应,一种则可能是动作不到位所致。

正向的反应是指练功前有气滞的情况,练功后气通了,邪气排出时会发生排气,这个有实践的案例,一位功友因为吃东西急,食物裹着凉气到了腹中,造成腹部剧烈疼痛。在练手棍的过程中,频繁排气一阵后,腹疼消失。

动作不到位造成的排气就要注意了,正气过多泄露会引起气虚,有个功友在交流时说练功中有排气现象,并伴有打哈欠,打哈欠就是气虚的苗头。打哈欠是人体的本能反应,正气不足时人体自我提示你要休息了。这个现象的成因我感觉是尾闾没有前推到位,腹部没有自然收紧(看清楚了,是自然收紧!不是吸肚子!!!),如果这个做到位了,肛门部就是自然收的,就不会出现这种现象了。

当然可能还有有其他原因,要根据练功要求去自查,出现问题多找老师查功,交流,不能坐视不理,小错酿成大错。

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