中度风呼吸法中快行功(郭林新气功初级功)

中度风呼吸法中快行功(郭林新气功初级功)

一、中快功的作用

1.此功能防癌、治癌。中晚期癌症患者,走不了特快功和放化疗体弱癌症患者及肝癌患者应多练此功。

2.老年气管炎、肺气肿、白血病和血小板低的患者也可练此功。

二、中快功的功法要领

1.预备功、收功同自然行功。

2.行功时,脚跟着地“吸吸”,脚掌着地“呼”。 如迈出左脚,脚跟落地时,鼻子做两个连续短促的“吸吸”,脚掌放平时,鼻子做一个“呼”。在鼻子做“吸吸”时,面向正前方,身体的重心在后脚;当做“呼”时,身体重心向前移,与此同时转腰转头。

3.中快功有两种做法:一种是向前脚方向转头、转腰、摆手 (后脚跟不起来);另一种是向后脚方向转头、转腰、摆手(后脚跟可以起来)。但两种做法都是一脚完成“吸吸”、“呼”。可任选一种操练。

三、中快功的特点

1.行进中的速度是三种快功中最慢的一种,走起来比较稳。

2.因为是一只脚完成“吸吸呼”,所以呼吸的速度比稍快强,比特快弱。

四、中快功的注意事项

1.肝癌、肾癌病人最好选向后脚方向转头、转腰、摆手的一种来练,可以避免挤压病灶。

2.不可以把中快功当慢步行功做。

上传者:wenyo,如若转载,请注明出处:https://www.guolinxinqigong.com/572/

微信咨询
公众号