学员霍志江的总结

2020年7月崇礼疗效强化班学员总结

霍志江

参加郭林新气功疗效强化班学习的这一个月，受益匪浅，归纳为四个方面。

一、对郭林新气功的再认识。

这是我第三次参加郭林新气功学习班，每次学习老师首先强调的是学好郭林新气功必须牢固树立“三心”。此次学习对树立”三心”有了进一步的认识。首先，信心是学好郭林新气功的前提，三心二意不但学不好，练功的决心和恒心也无从谈起。其次，决心是基础，有了坚定的决心才能勤学苦练，没有了这个基础，恒心只是空中楼阁。第三，恒心是保障，孤独、枯燥、苦闷是我们练功过程中绕不过的拦路虎，我们只有战胜它才能实现目标。

二、对功理的再认识。

（一）中庸是儒家思想的重要内容，阴阳平衡是中医的核心，世间万物唯有平衡才能和谐发展。疾病是人体阴阳失衡的结果，郭林新气功泻、补方法使失衡重新回归平衡，达到袪病康复。

（二）从哲学的视角说，内因对事物的发展变化起主导作用，外因是通过内因发挥作用的。郭林新气功就是要固本培元、激活和强化人体自身的免疫和修复功能，从而恢复人体和谐平衡。

（三）博大精深，学无止境。

郭林新气功包含了中华传统文化的阴阳、天道、五行、中庸之理，以及导引、歧黄、按摩之术，兼容并蓄，推陈出新，是了不起的继承和发展，越学越感觉到他的博大。

三、对功法的再认识

郭林老师曾说：“圆、软、远是学习郭林新气功永远的老师”。过去我对这个“三字诀”理解肤浅，特别是“软”字诀，做功时身体僵硬、式子不连贯不流畅，感觉很累，真是错而不自知，事倍功半。这次学习，老师指出了我的问题，有所改进后轻松了很多，可以说事半功倍吧！其它一些式子细节过去被忽视、误解，有很多得到了改善。

四、体验。

一个月大功时的练功，生理上有明鲜的收益。一是血压回归正常且稳定，过去我的血压值高压近150、低压近110，服用降压药一年多，现在不服降压药血压值高压125左右、低压85左右，回归健康血压。二是练功提振食欲，这一个月来胃口愈发的好，体重上升，半年前抽胸积水导致的右胸腔凹陷已经基本恢复。

一个月的学习眨眼之间就要结束了，在此，我衷心感谢各位老师的辛勤付出和对我耐心细致的指导！我也非常珍惜和各位老师、同学朝夕相处所建立的友谊，祝愿我们的友谊地久天长！

谢谢大家！