刘焕新
一、助眠功
先睡心（神），后睡眼（形），首先心要静，才能睡好觉。
以下功目都有助眠作用，可试练，选用适合自己效果较好的功目，都是在睡前练。涌泉按摩功和头按功，预备功和收功取坐式，其它功目的预备功和收功与自然行功相同。
- 涌泉按摩功，最好坐床边练完后即睡。作用：强肾，促进心肾相交可安神。
- 头部穴位按摩功。能放松入静，使大脑处于良性抑制状态，最好练整套，并强化点鼻梁诸穴。也可单独点鼻梁诸穴三轮，如在练时有睡意可不收功即睡。
- 慢式定步功（摆手式和肾俞式）可用风呼吸也可用自然呼吸，岀脚换脚可用退回式，因卧室较小。如加良性意念效果更好。“轻飘飘，荡漾漾，若沉若浮，我在云中走，我在水中游，逍遥自在”。
- 睡前可在床边练两轮升降开合或练一轮手棍功（不少于40分钟）。
- 导引睡眠功。见《郭林新气功》郭林新气功研究会编著P149第六节
- 捻珠念咒语（可在被窝里练）。
二、放化疗期间怎样练功
放、化疗期间，坚持练功很重要，可增加战胜癌症的信心，减轻放、化疗的副作用。可以根据自己的体力、环境条件，选练一些功目，一定要量力而行，取少“吃”多餐，循序渐进，逐步加量。
可练以下功目：
- 升降开合功
- .头部穴位按摩功或单点鼻梁诸穴
- .定步功
- 涌泉穴位按摩功
- 手棍功（可选练几节）
- 点步功（可选练其中一部分，功时可缩短）
- 自然行功
- 中快功
- 穴位按摩（对症指针）
- 病弱者床上坐卧功P150（郭林新气功）
- 到空气好的地方放松静坐，或坐式吸吸呼。
目录（点击标题观看）
- 郭林新气功的辅助功法
- 浅谈练习郭林新气功治癌如何提高疗效
- 郭林新气功练功注意事项
- 练头部按摩可提高治病疗效
- 涌泉穴位按摩功法（改编）
- 涌泉穴按摩法（修订版）
- 五脏经学按摩法（试用）
- 六腑经穴按摩（试用）
- 鼻梁点穴法（修改版）
- 消水按摩功（改编）
- 消水功按摩（修订版）
- 止咳功（改编）
- 止咳功（修订版）
- 助眠功（整理）
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