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郭林新气功的功法系统
郭林老师百年诞辰纪念大会之前，全社会对郭林新气功的传播都在初级功阶段，而且只是初级功抗癌部分的功法。百年大会之后，郭林新气功研究会向全国推广了慢性病功法，至此，郭林新气功的初级功法全貌才被大家广泛了解。
郭林新气功的功法系统包括初级功、中级功、高级功。初级功法用于治病，中级功法用于巩固疗效，高级功法是益寿延年。祛病、健身、延年三部曲。
初级功法分两部分：
癌症病功法（以泻为主）：主功是快功（特快、中快、稍快）；吐哈音（吐音原为中级功，因癌症病人需要抢救，把哈音放到治疗中来，在治病阶段广泛运用）快式定步功；自然行功；升降开合；一、二、三步点；松揉小棍；头部按摩；涌泉按摩；指针按摩。
慢性病辨证施治功法：主功是慢步行功；五脏按摩；五脏吐音（原五脏吐音为中级功，后用于配合治疗在治疗阶段运用）肾腧式定步功；慢式定步功；自然行功；升降开合；一、二、三步点；松揉小棍；头部按摩；涌泉按摩；穴位按摩。
初级功的辨证施治是治疗功法的灵魂，手法最重要的是要掌握好补泻。癌症主要用泻法，慢性病功法手法比较多，有补法、泻法、调整法、升法、降法。根据病人的身体情况，灵活的调整，正确的使用补泻是治疗的关键。慢性病也有虚实之分，现在的血压高、血脂高等慢性病也需要用泻法。有的病人虚中有实，实中有虚就非常考验辅导老师的辨症能力。
郭林老师在各功法系统中，都安排了主功、松腰功、辅助功等配套功法。初级功癌症的主功就是快功、吐哈音。其他的行功、头按、涌按、松小棍、升降开合等作为辅助功也是要练的。许多地方教癌症功法只教行功不教辅助功，这是误区。癌症病人行功大泻，郭林老师为了调整补泻，平衡阴阳设计了辅助功，如果不给病人教辅助功，只教行功势必泻得过分，对病人的体质和提高免疫力不利。这样的功法安排是有理论基础的，是根据中医阴阳平衡的理论来的，不可以轻易更改。我们发展郭林新气功是在继承的基础上，才能谈发展，有些人连郭林老师的东西都没有真正学懂，就去改变，那肯定是无源之水，无本之木，我们只能说那是你的东西，不是郭林老师的东西。
郭林新气功的中级功功法安排是：
主功：新气功八段锦、三环功、中调功。松腰功有三松功、四松功、癌症松腰功。五脏吐音、脚棍、复式头按、复式松揉手棍等等。中级功无论是动作、呼吸、意念都比初级功有了更深的内涵，和更大的提高。在我们治疗的一定阶段很好的运用中级功巩固疗效就能更好的达到健康。如果癌症病人癌症好了，不练中级功势必造成长期大泻，对恢复健康是没有好处的。有些癌症病人，10年了还在练快功，还在吐哈音，这种练法完全没有功理的根据，完全不懂新气功三关分度改革的意义。
郭林新气功的高级功法跟初级功、中级功的安排是一样的，有清晰的子系统：
高级松腰功、三关共渡高级行功、高级定步功、三焦调摄功；静功是站桩、坐功、卧功。高级动功新气功五禽戏。高级功只有在中级功的基础上才能学习。
郭林新气功的三关分度改革
下面讲一讲郭林老师是怎样改革气功的，郭林新气功三关分渡应该怎样理解。
古代气功都是单传面授的，由老师选学生。一般的情况练功是为了养生和延年益寿的。不单独提出治病，更不治癌。功式基本就是站、坐、卧。动功形式比较多，有五禽戏、八段锦等等。意念是守自己身上的窍穴，如中丹田气海、上丹田印堂、下丹田会阴，也有守命门等。郭林老师小时候，祖父、叔父都是道家功夫，她耳濡目染，也学过一些。如华佗五禽戏、手棍、脚棍都是家传的。中年战乱，没心思练功，壮年生病，尤其生了癌症后，她先后动了六次手术，命在旦夕，不得已才把少时学的传统功法拿来救自己，为了能效果好，她开始钻研，实践。终于成功拯救了自己。这使她对祖国传统文化气功这块瑰宝，更加坚信。当她看到那些跟她一样，受着疾病痛苦折磨，挣扎在死亡线上的人们时，她有了救死扶伤的想法。她更加努力的学习中西医知识，研究如何把古典气功用于现代教学，有效的抢救生命。所以，她不能再单传单授，她要研究大面积普及的办法。三关分度产生了。
三关指的是意念、呼吸、式子这三个气功基本要领。古气功教徒弟，意念、呼吸、式子一起上。意念就是守丹田，呼吸是胎息，式子是静的，只有站、坐、卧。而郭林老师走上社会，来找她帮忙的都是严重的疾病，要死的绝症，生命没有几天可以是坐在那里慢慢练入静的。怎么办？不能看着大家等死，郭林老师毅然决定改革旧气功。取其精华，去其糟泊，在古气功中推陈出新，郭林新气功诞生了。
首先发明了风呼吸法，是以呼吸导引为主。这主要是加大吸氧的量，因为癌细胞都是厌氧细胞，当人体吸收了足够的氧，就可以抑制癌细胞生长。这种练法不强调意念导引，不容易出偏，为癌症病人赢得了时间。
在式子导引方面，把以静功为主改为动静相兼为主。变静功为行功，增强病人体力锻炼，从而使免疫力增强，抵御疾病，战胜疾病能力增强。
在意念导引方面郭林老师把守丹田改成守题，就是用一个良性的意念代替思想杂念，从而使大脑达到保护性抑制，使中枢神经得到有序调整，从而平衡阴阳。
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